快捷搜索:

关于青少年散打班课程教学的基本介绍!

青少年散打班01


 
课程内容
1:提高个人身体素质,增强身体机能。
2:学习散打中拳、腿、摔的个别和组合动作。
3:在传统武术中学习敌人的自卫技能。
培养目标:
培养心理素质,提高自信心,培养危难心理素质。
教学目的:
1:提高个人身体素质和综合体质。
2:训练中释放力量和内压。
3:培养学生自信心增强实战心理素质。
4:掌握散打技术提高自卫能力。
 

您可能还会对下面的文章感兴趣: